چرا باید نوع پوست خود را بشناسیم؟

پوست ما یکی از مهم‌ترین اعضای بدن ماست که نقش مهمی در محافظت از بدن ما در برابر عوامل خارجی دارد.  برای داشتن مؤثرترین برنامه مراقبت از پوست، اطلاع از نوع پوست‌تان اهمیت شایانی دارد. تنوع بالای محصولات مراقبت پوستی و تشخیص اشتباه نوع پوست می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و حتی باعث خسارات جبران ناپذیری به پوستمان گردد وضعیت پوست شما بدتر خواهد شد و ممکن است منجر به ایجاد سوزش، چربی اضافی و جوش روی پوست‌تان شده یا باعث خشکی پوست و در نهایت بروز چین و چروک روی پوست‌تان شود.

عوامل موثر در تعیین نوع پوست

ژنتیک : مهمترین عامل در تعیین نوع پوست ژن های شماست که از پدر و مادر خود به ارث میبرید.

هورمون : هورمون ها در مراحل و زمان های مختلف زندگی مانند: دوران بلوغ، بارداری، پریود ، استرس و غیره تاثیر مستقیم روی پوست شما دارد.

آب و هوا : محل سکونت و آب و هوا منطقه زندگی شما در خشکی، چربی و حساسیت پوست شما تاثیر میگذارد.

داروها : دارو های مصرفی مثل رواکوتان ویا کپسول ویتامینه فیتو روی نوع پوست تاثیر میگذارد. باعث خشکی، حساسیت و چربی پوست میشود.

رژیم غذایی/ آلرژی : تغذیه از عوامل مهم در تعیین نوعع پوست است برای مثال مصرف ادویه ها، قهوه و حتی بعضی غذاها با عث ایجاد حساسیت و افزایش ترشح چربی پوست میشود.

مراقبت های پوستی: استفاده از روتین پوستی و انجام فیشال میتواند نوع پوست شما را تغییر دهد.

چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم :

با یک آزمایش ساده می‌توانید نوع پوست‌تان را تشخیص دهید :

• ابتدا پوست‌تان را با پاک‌کننده‌های ملایم کاملا تمیز کنید. هرگونه آرایش، چربی یا گرد و غبار را از صورت خود پاک کنید.  پوست‌تان را با حوله‌ای نرم (به‌طوری که آن را به‌آرامی روی پوست خود بگذارید و بردارید) خشک کنید. از مصرف هرگونه مرطوب‌ کننده یا سرم پوست اجتناب کنید. اجازه دهید پوست شما به حالت طبیعی خود برگردد.
• یک ساعت صبر کنید. در طول این مدت به صورت خود دست نزنید. بعد از یک ساعت، از نزدیک به پوست خود نگاه کرده و به کیفیت آن توجه کنید.

• نوع پوست شما خشک است اگر، دچار خارش، کشیدگی و پوسته پوسته شدن شده‌اید.
• نوع پوست شما چرب است اگر، پوست شما چرب شده و برق می‌زند. در ناحیه T صورت، چربی بیشتر خودش را نشان می‌دهد.
• نوع پوست شما مختلط است اگر، ناحیه T صورت شما چرب و سایر نواحی صورت خشک باشد.
• نوع پوست شما نرمال است اگر،هیچکدام از علائم بالا را روی صورت خود مشاهده نکرده‌اید.
• نوع پوست شما حساس است اگر،پوست شما گاهی قرمز، دچار خارش و ملتهب می‌شود.

انواع پوست :

پوست خشک :

پوست خشک عموما از ساختاری نازک و شکننده برخوردار بوده و با مشکلات متعددی نظیرپیری‌زودرس، ترک، التهاب، خارش، سرخی، پوسته‌ریزی و بسیاری موارد دیگر دست به‌گریبان است. ویژگی‌های پوست خشک عبارتند از1- ظاهری کدر، زبر و شکننده  2- دارای التهاب و سرخی 3- قابلیت ارتجاعی پایین 4- منافذ بسیار ریز است. سعی کنید از دوش آب داغ کمتر استفاده کنید؛ زیرا باعث از بین رفتن رطوبت پوست می‌شود.

*توجه به این نکته نیز مهم است که بین پوست خشک و پوست دِهیدراته تفاوت وجود دارد. پوست خشک، یکی از انواع پوست است که به علت فقدان تولید چربی به وجود می‌آید اما پوست دِهیدراته به دلیل کمبود آب، شرایط آب و هوایی، عوامل محیطی یا ننوشیدن آب کافی، یک وضعیت موقت پوستی است.

پوست چرب:

پوست چرب دارای غدد چربی بیش از حد فعال است. این نوع پوست معمولاً براق و چرب است و ممکن است دچار جوش و آکنه شود. ویژگی های پوست چرب عبارتند از: 1- ظاهری براق و کدر2- منافذ باز 3- وجود جوش های سرسیاه و آکنه 4- قابلیت ارتجاعی مناسب 5- ضخامت بالای پوست.

پوست نرمال:

پوست نرمال، همان‌طور که از نامش پیدا است از رطوبت و چربی متعادلی برخوردار است. این امر حاصل گردش خون مناسب در بافت‌های پوست، وجود آب کافی در بدن و عملکرد متعادل غدد ترشح‌کننده چربی است. ویژگی‌های پوست نرمال عبارتند از: 1- ظاهری سالم ویکدست 2- عاری از جوش و آکنه و التهاب 3- داری منافذ ریز 4- قابلیت ارتجاعی مناسب.

پوست مختلط:

پوست مختلط ترکیبی از پوست خشک و چرب است. این نوع پوست معمولاً در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و در سایر نقاط خشک است.ویژگی های پوست مختللط عبارتند از: 1- ظاهری براق خصوصا در نواحی پیشانی و بینی 2- وجود جوش های سرسیاه 3- وجود منافذ بازتر از حد نرمال.

پوست حساس:

 معمولا از مشکلاتی نظیر التهاب، خارش، سرخی و شکنندگی رنج می‌برد. شدت بروز حساسیت در این نوع پوست معمولا تحت تاثیر عوامل متعددی قرار دارد. بنابراین، افرادی که این نوع پوست را دارند باید عامل حساسیت‌زا را پیدا کرده و از آن اجتناب کنند. حساسیت پوست بسته به شرایط ممکن است افزایش یا کاهش یابد. ویژگی‌های پوست حساس عبارتند از: التهاب، سرخی ، اساس سوزش و خارش ، قابلیت ارتجاعی پایین، خشکی و شکننگی. سایت مهلا رضایی بهترین راهنمای شما برای داشتن پوستی شفاف